ヨガ教室

個人レッスン　90分　2,500円
あなただけの身体にあわせた座法（アーサナ・体操）
ご希望と必要に応じて、調気法（呼吸・エネルギーワーク）、瞑想へと誘導いたします。
真摯にご自身と向き合って、「ほんとうのわたし」「心地の良いわたし」を追求されたい方に向いています。
自分ってこういう人だから・・・なんて、限界を決めないで、もっともっと、光り輝く「真のわたし」「なりたいわたし」に繋がります。
体力に自信が無い方、通院中の方、産前・産後の方など、レッスン時間の長さは変更できます。

グループレッスン　90分　2,000円
2～4名様までの少人数でおこないます。
お1人お1人にあわせた座法（アーサナ・体操）
必要に応じて、調気法、瞑想へと誘導いたします。
「これは私にはキツイ・楽すぎる・向いていない」というアーサナはありませんので、ご安心下さい。
誰かと一緒だからこそ発見できること、他者との違いを楽しんでいただける方に向いています。

座学『ヨガを学ぶ　全9回シリーズ』　120分　3,000円
美容・健康のために体操をする、というのは、ヨガのほんの一面です。
肉体のこと、こころのこと、マインド（意識・思考）のこと、魂のこと、スピリットのこと・・・・
ヨガのことを深く学んで、日常生活を豊かにしていただくための勉強会です。
第一回目だけでも、学ぶ価値があります。
ヨガは、「ほんとうのわたし　を生きること」
では、「ほんとうのわたし」ってなんでしょうね？ 何なんだろう？
ほんとうのわたし　になって、人生をイキイキと生きていただくためのヒントがたくさん！
チャクラ、プラーナ、音の波動、光のエネルギー・・・・座学だけど、座りっぱなしではないですよ～
実践して、体感していただきますのでご安心を。
ご希望でしたら、ディープな、オモシロイお話もご用意しておりますので、楽しんでくださいね。

出張ヨガ
タイミングが合えば、喜んで、癒しの時間をご一緒に過ごさせてくださいませ。
お気軽に、お問い合わせくださいね。


ご予約・お問い合わせ
MAIL  yuelunamoon1023@gmail.com （お名前をご明記の上、どちらにお住まいかを簡単にご紹介くださいませ）
TEL　090-3178-2460（13時～21時）